26 de març 2020

EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 4.0

Bon dia tot el dia! Per avui tenim una classe d'educació física especial, avui farem ioga! El ioga ens ajuda a millorar moltes coses com: 

🧘‍♂️ l'atenció, flexibilitat, l'equilibri, la coordinació, l'autocontrol, l'autoestima o l'autoconeixement.🧘‍♀️

Mirau si ens beneficia el ioga!

Així que primer es fa una introducció a través del conte del camí de la font



 


Després heu de realitzar les següents postures amb ajuda si és necessari.

POSTURA 1:
La tortuga



 


POSTURA 2:
El/la llenyataire


 




I per acabar, fem una tornada a la calma a través de la relaxació. Llegiu l'explicació per fer-la.

RELAXACIÓ:
Respiració del globus


 




Ho heu fet molt bé! 👏👌😊

PD: Tothom que m'ho enviï serà valorat positivament.


mnovella@ceipsantferran.com 






Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Tir amb arc!

   Hola a tothom!🤗 Aquesta setmana a EF han vingut a visitar-nos na Cora i en Raül. Són uns professionals del Tir amb Arc i han vingut d...